Eine gesunde und ausgewogene Ernährung stellt die Grundlage für das körperliche Wohlbefinden dar und ist zugleich die wichtigste Voraussetzung für körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit. “Gesunde Ernährung” ist ein vielseitig diskutiertes Thema, doch was genau versteht man eigentlich darunter? [weiter ...]
Gesunde Ernährung – die Grundlage zur Leistungsfähigkeit 29. Januar 2010
Motivation zum Sport 15. November 2009
“Sport ist Mord” hört man von vielen Seiten, wenn es um sportliche Aktivitäten in der Freizeit geht. Doch das Gegenteil ist der Fall. Körper und Geist stehen im Einklang miteinander und beeinflussen sich somit gegenseitig. Ein gesunder Körper hat somit nicht nur Auswirkungen auf die physische Leistung, sondern auch auf die geistige. [weiter ...]
